早泄是男性最常见的射精功能障碍，很多男性都会因早泄而产生消极情绪，还会为了治疗早泄而四处求医，甚至会尝试一些“偏方”。

其实，有很多种行为训练方法都可以帮助男性变得更持久，今天我们就给大家介绍其中几种，希望能对有类似困扰的男性有所帮助。

你自己心想应酬太多熬夜太多，身体疲累心累难免会...这怎么会是早泄呢?

01 先天性龟头敏感

正常情况下丁丁敏感神经的分枝应该是两根，原发性顽固性早泄的患者却多达几根，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入Y道甚至刚刚接触到Y道口就会出现一触即发的现象，即严重早泄。

02 包皮过长

由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当爱爱时，勃起后龟头外露，当龟头和Y道进行摩擦、刺激时就可能由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。

03 泌尿炎症

所谓泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果它发生炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年)，很快就会射精。

01 通过包皮手术

通过包皮手术，有利于将龟头解放出来，虽然一开始龟头很不适应，但是通过一段时间的摩擦，龟头的敏感度就会慢慢降低。

02 接受正规检查和治疗

通过接受性功能敏感检测和其它相关男科检查，了解龟头敏感值的高低，配合医生的治疗，缓解和治疗早泄的情况。

1、夫妻之间加强交流，消除一些隔阂，作为妻子要谅解丈夫早泄的问题，配合丈夫进行治疗，克服不良心理;

2、做足同房前的爱抚工作，可以使女方先进入兴奋期，这样更容易满足女性的性需求;

3、早泄男性可适当的改变同房时间，大多数性生活是发生在晚上，如果早泄的男性把同房生活改在早睡，也就是睡醒时，身体没有太多疲惫感，更有助于提高同房质量;

4、最后，早泄毕竟是一种男科疾病。希望治疗早泄的男性朋友们，可到正规医院寻求医生的帮助。