男性朋友手淫后出现腰疼，主要考虑是由于自慰的时间过长，或者是频率过多所引起的，也可能是出现了肾虚导致。太频繁的手淫，会导致浑身身体抵抗力下降，人体精神萎靡，从而出现腰部酸胀、疼痛等。如果你自慰，出现了精神萎靡、意志消沉、注意力不集中、失眠多梦、头晕心悸这些状况，就表示自慰行为已经过度。长期不予治疗，对身体影响非常大，特别是对于性功能的影响和生活质量。过度的自慰，导致阴茎频繁勃起，加强了会阴部胀痛不适感。充血，忍精不射，血液不能按生理要求自然回流，导致前列腺反复充血 , 瘀积形成肿块或硬结节。
对于大多数人而言，适度的手淫可能是正常的，具有自我解压的功效。然而还是应当建立健康的性观念和态度，理解性是一种正常的生理需求。
