男人“硬气”更帅气， 男人“硬起来”更有魅力， 关键时候当个“硬汉”才更有自信…… 可有些朋友却“硬起来之后就软了”， 这可怎么办？ 面对这种情况该怎么挽回自己的面子与实力？
1 调整心态 勃起后很快就软，难免会让男性感到尴尬，如果此时不能调整心态，那么很容易会留下心理阴影，同时女方伴侣也要给予宽容和理解，避免加大男性的心理压力。
2 尽早检查治疗 勃起功能障碍是疾病的表现，由于心理因素和身体因素都会造成勃起后很快就软，因此首先要尽早到医院进行检查，这样才能为治疗找准方向。 3 戒除手淫 过度手淫会给男性的勃起功能带来影响，特别是频繁手淫，会加重勃起神经的负担，因此患者一定要尽早戒除，养成规律的性生活频率。
1 增强营养 勃起障碍问题，在饮食上要多加注意，一方面应该增加营养的摄入，保证身体处于饱满状态，另一方面也能通过针对进补提高性功能。 2 规律作息 如果存在经常熬夜等不规律的生活习惯，那么血管功能就会受到影响，勃起也会成为问题，因此在生活中一定要养成规律的作息习惯。 3 坚持锻炼 运动锻炼对于提高身体素质有很大帮助，对于勃起功能也有帮助，特别是锻炼腰腹部位和下肢的运动方式，能提高血管强度，增加勃起能力。
4 戒酒 酒会使男性前列腺充血，长期喝酒会导致男生患上前列腺炎，慢性前列腺炎本身就是十分容易导致男性阳痿的。 5 戒烟 烟中的尼古丁是会破坏男性的精子质量的，因此会使男性患上阳痿，烟的危害甚至比酒还大！
