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性生活没2分钟就结束了,怎样才能持久?

来源:宣城朝阳男科医院 发布时间:2024-09-22 点击咨询

有时候,你自己都不知道为什么就突然间早泄了,想控制也控制不住,还没尽兴,就“歇菜”了。


正如双方正要共赴生命大和谐,而车子还没彻底发动男同胞就单方面宣布要下车。


到底多长时间才合格,男同胞是不是心里有点没底?怎样算“快男”?怎样才能更久?


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为什么会早泄



早泄是男性比较常见的射精功能障碍,主要指以房事之始即排精,甚至房事前即泄精,不能进行正常X生活,但并不能全都根据X行为时间长短来判断。


能不能当“快男”,还是要看双方满意程度的。但有很多时候,女性不满意也不愿直说。


很多早泄患者会有疑问:是撸多引起的早泄吗?


其实,早泄原因较多,不一定全是手淫引起的。


但频繁手淫确实会对早泄、射精困难、前列腺炎、神经衰弱等疾病有一定影响。


引起早泄的原因很多,大致分为非器质性跟器质性早泄。


精神因素影响很大,现在的男同胞,肩上压力确实蛮大,得小心这方面问题了。

1.非器质性因素


心理因素:如紧张、压力、焦虑等,这些心理因素可能导致早泄。


过度手Y:频繁的手Y可能导致性功能紊乱,进而引发早泄。


对性交的过度关注:担心性交对身体健康的影响,导致心理压力过大,进而引发早泄。


2.器质性因素


前列腺炎:是最常见的伴发早泄的情况,前列腺炎得到控制后,早泄情况会有所改善。


精囊炎精囊炎症可能导致早泄。


尿道炎:尿道炎症也可能影响射精功能,导致早泄。


包皮过长:由于G头长期被包皮包裹,导致敏感,进而可能引发早泄。


包皮系带过短:同样会导致G头敏感,增加早泄的风险。


糖尿病:糖尿病可能导致性传导神经系统的紊乱,进而引发早泄。


内分泌失调:高催乳素血症,可能导致早泄。


肝炎:肝脏疾病可能影响性功能。


甲亢甲状腺功能亢进也可能导致早泄。


体质虚弱或身体状态不佳:身体过度劳累或体质虚弱也可能导致早泄。


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早泄怎么变持久


1.选择正确的时机:


在精力充沛的状态下进行性生活,避免在疲惫时进行,这样可以帮助你更好地控制射精时间。


2.做好准备:


在排空尿液后进行性生活。


排空尿液可以减轻膀胱内的压力,从而降低射精的紧迫感,延长时间。


3.锻炼身体:


锻炼可以提升身体形态、塑造健康的形象,提高自信心。


经常锻炼更有体力和耐力来参与性活动,从而延长性持久时间。


4.心理因素:


调整心态,告诉自己“别急,慢慢来”。同时,给自己有利的心理暗示,增强自信心。


心理因素对早泄的影响很大,通过心理调整可以有效改善早泄问题。


5.加强情感纽带:


性生活不仅仅是身体上的接触,更需要情感上的连接。加强彼此之间的情感纽带,共同创造美妙而充实的性生活。


通过这些方法,可以有效地改善早泄问题,延长性生活时间。


需要注意的是,这些方法需要持续的努力和实践,才能看到明显的效果。


同时,如果早泄问题持续严重,建议咨询专业医生,寻求专业的治疗建议。


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