“性生活时间长”，已经是一个男人的特长了。

在男欢女爱中，做一个骁勇善战、久战疆场的斗士是每个男性的梦想。

但，由于各方面的影响，越来越多男性饱受“时间”的困扰，快枪手、早泄男，这些标签压得男性喘不过气...

前戏准备半小时，实战却只有1分钟，绝望，怎么办?

每次都是控制不住就射了，女友的眼神好阔怕啊!

我被绿了，因为我早泄。

不难看出，早泄对男性的危害，是很大的，那么，到底性生活几分钟才算早泄，需要治疗吗?

早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，是射精障碍的一种。

早泄主要为以下三个方面。

1.射精时间 

原发性早泄：从初次房事就出现，在进入前或进入后1分钟内射精;

继发性早泄：射精潜伏时间(丁丁进入到射精的时间)较以往明显缩短，会在进入后3分钟内射精。

2.不能控制射精 

总是或者几乎不能自主控制和延迟射精。

3.消极身心影响 

因为早泄的情况，出现苦恼、困惑、焦虑等情绪，甚至躲避性生活。

1.增强体质，锻炼身体：

通过锻炼增强体质和性能力。

例如，做俯卧撑、深蹲等肌肉锻炼，以及在排尿时间歇性地停止射出，有助于提高控制能力。

2.做足前戏：

充分的前戏可以增加伴侣的高潮可能性，同时平复自己的情绪，避免过于激动。

3.戴上套套：

使用避孕套可以减少丁丁的敏感度，从而延长性交时间。

4.放松心情：

在房事时保持放松，避免紧张和焦虑，有助于延长时间。

5.捏挤丁丁：

在有射精紧迫感时，女方捏挤丁丁，可以降低性兴奋性，延缓射精。

6.经验配合：

性生活中女方的引导和配合也很重要，可以延长男性的性交时间。