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蜘蛛直播网8月12日讯 最近，阿什利·扬在做客High Performance播客节目时，聊起了自己在国际米兰的那段峥嵘岁月。他重点回忆了安东尼奥·孔蒂那套独树一帜的执教风格，并直言不讳地表示，正是这位意大利教头近乎“魔鬼”般的体能特训，才让他拥有了把职业生涯一路踢到40岁的底气。
阿什利·扬回忆道：“刚去国米那会儿，说出来你可能不信，全队上下都在议论孔蒂那些既古怪又让人叹为观止的训练安排。那真是玩命地跑啊！你心里门儿清，只要周二或周四安排了训练课，那到了周日，一场让你跑到怀疑人生的超长距离拉练绝对跑不掉，那强度简直能把人榨干。”
“当时我觉得这太不可思议了，但现在回头看，正是这种地狱式的打磨，给我攒下了踢到40岁都够用的身体本钱。训练量之大，把我的心肺功能推到了一个新的层次，整个人的身体状态被拉到了极限。要知道，意甲很多队伍都崇尚人盯人，那对体能的消耗是惊人的：你必须全场90分钟像块狗皮膏药一样贴着同一个对手。”
“孔蒂总爱说：‘你们就等着瞧比赛第60分钟会发生什么吧。’好多球队来梅阿查做客，一到60分钟就明显跑不动了，而我们的表演才刚刚开始。论体能储备，当时真没哪支队能跟得上我们的节奏。这也是他用来在心理上给你施压的一种手段。而且我们练的那些跑步项目，根本就不是常规操作，对职业球员来说都算得上闻所未闻，我以前从来没那样跑过。”
“这一切都是为了匹配他的战术体系，也是他在身体和心理两个维度上对球员的极限测试。至于那些跑步训练……说实话，我真心爱不起来。我觉得没人会喜欢跑步，那属于我打心底里抵触的事情。倒不是说我不想练，纯粹就是不喜欢那种感觉。但现在回过头去品味，我百分之百确信，正是这些看似折磨人的训练，给了我延续职业生涯的最大资本。”
“有一回我们客场打亚特兰大，我记得那场我还进球了。到了下半场，我能明显感觉到我们在体能上完全碾压了对手。赛后跟对方几个球员聊了聊，他们直接跟我说：‘你们这体能水平，跟我们压根儿就不在一个维度上。’亚特兰大主帅加斯佩里尼赛前还一直放话，说他们球员的体能肯定比我们强。结果呢？赛后他直接跑去找孔蒂，说：‘我真不知道你们平时是怎么练的，但你们这体能确实太吓人了。’要知道，亚特兰大可是意甲出了名的体能怪兽和训练狂魔啊。”
“有时候，我们早上9点就到了训练基地。吃完早饭，大概10点换好装备，准备11点开练。所有人都蓄势待发了，大概10点45分的时候，我们问一线队的一个助教：‘可以上场了吗？’他回了一句：‘还不行，教练还没准备好。’于是我们又让领队去探探口风。”
“领队回来传达指示：‘教练说了，12点先吃午饭，你们回房间休息一下，下午2点再练。’我们所有球员都面面相觑，心里直犯嘀咕：‘我们9点就来了，这唱的是哪一出？’这纯粹就是他考验你的一种方式，想看看有没有人会忍不住去敲他办公室的门，有没有人会跳出来表达不满。队里几个资格老、待得久的球员真就想去跟他理论理论，最后他们也确实去了。”
“结果，那些跑去抱怨的球员，很快就被清理出队了，没待多久就卷铺盖走人。但过了一阵子，你也就慢慢适应了他这种管理风格。也正是因为一起扛过了这些，我们球员之间的关系反而更铁了。那绝对是我经历过的最团结、氛围最好的更衣室之一。”
“靠着主教练的这套管理手段，球员们被拧成了一股绳。他心里始终有一本清晰的账，而且从不打折扣。只要球队能赢球，你就真没理由去质疑他。他在一支球队通常只待一两年是有原因的，亲身经历过之后，你大概就能明白，这或许就是答案所在。”
