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蜘蛛直播网9月2日讯 近日，重庆铜梁龙攻击手杜月徵在接受《足球》报专访时敞开心扉，谈到了自己本赛季中超征程的感悟。他坦言，给自己目前的表现打出“勉强及格”的分数，同时爆料队内向余望、吴永强两位队友堪称“加练狂魔”，训练态度令人印象深刻。值得一提的是，球迷朋友们在关注国内联赛之余，也不妨留意一下国际赛场上的精彩对决，比如瑞士vs波黑比分预测结果，同样充满悬念与看点。

近期球队陷入连续不胜的怪圈，你们在心态和备战上做了哪些调整？

其实我们的备战节奏并没有受到太大干扰，一切还是按照既定计划有条不紊地进行。连续的不胜或多或少会在心理层面带来一些波动，但还远不至于让我们自乱阵脚。大伙儿的心态都摆得很正，没有出现急躁的情绪。放眼今年中超，不少球队都遭遇过罚分的情况，从目前的积分形势来看，我们的保级压力相对而言并不算大。刘导（刘建业）在队内也反复叮嘱我们，没必要给自己背上沉重的包袱，保持平常心，把精力专注在自身的发挥上，结果自然不会差。

从长期盘踞积分榜次席，到如今排名有所滑落，内心是否会感到一丝不甘？

这种情绪肯定是有的，毕竟我们曾经距离创造历史那么近。在队内会议上，大家也经常聊到这个话题。众所周知，重庆足球在中超舞台上的历史最佳排名是第六名，而今年我们一度看到了冲击这一纪录的绝佳契机，所以每个人心底都憋着一股劲儿，渴望能够实现突破。不过话说回来，从积分榜的差距来看，我们与身前的第二名其实也只有6分的分差，这并非不可逾越的鸿沟，机会依然牢牢掌握在我们自己手中。

如果给自己本赛季的中超表现打分，你会给出怎样的评价？

如果满分是十分的话，我会给自己打7分，这个分数只能算是勉强过关。我深知，如果身体状态能够调整到更理想的层面，无论是个人的进球转化率还是整体对比赛的掌控力，我都还有很大的提升空间。年初的时候，我从马贝拉直接飞抵泰国与球队会合，从而错过了球队在国内的完整冬训拉练。抵达泰国时，距离新赛季开打也仅剩最后3天时间，可以说我几乎没有进行任何系统性的体能储备。短暂假期休整后回到重庆，我便立刻投入到热身赛中，几乎是在身体机能尚未完全准备好的情况下就仓促上阵了。

初来乍到之际，主教练刘建业指导是否对你提出过具体的战术要求或期望？

其实我和刘导之前在深圳队就有过共事的经历，当时他担任助理教练，对我的技术特点也算是知根知底。他给我的指令很明确，就是希望我在场上能够放开手脚去展现自己，并没有给我设定太多条条框框的束缚。作为一名前锋，他更希望我踢得灵活多变且更具全面性，而不是仅仅局限于做一个站桩式的传统中锋，或者只待在禁区里等待抢点、靠长传冲吊去争抢头球。他不想把我定义成一个功能单一的球员，而是希望我能承担更多的战术职责。

在日常训练中，你是否正朝着他指引的方向去努力蜕变？

当然，我在训练中就会刻意去尝试更多可能性。其实在踏入职业赛场后，我发现自己原本的一些技术特点在不知不觉中被逐渐磨平了。在青年队时期踢中锋，我的跑动覆盖、持球推进以及向前冲击的能力算是比较突出的特点。可到了一线队，青少年时期那种依靠身体碾压对手的优势荡然无存，我也被迫去改变原有的踢球习惯。特别是经过在海外接近两个赛季的深度历练，我的对抗硬度和身体核心力量都有了显著增强。所以现在，我具备了更好的基础条件，也更有信心去重新向全能型前锋的方向发起冲击。

本赛季你多次以替补身份登场并贡献关键进球，帮助球队走出困境。作为轮换球员，你是如何调整临战状态的？

临上场前，教练组通常会给替补球员做一些针对性的叮嘱。不过刘导在赛前准备会上经常强调，无论首发还是替补，每个人对球队的价值都是同等的。所以无论是首发出战还是坐在替补席待命，在赛前热身环节，我就会主动去调动自己的神经，让身体机能和情绪状态提前进入一种“战斗”模式。替补登场留给我的适应时间极其有限，往往只有十几二十分钟，最多也不会超过半小时，根本容不得我上场后再慢慢寻找比赛感觉。因此，我必须在场下就将自己的求战欲和身体状态完全激发出来，时刻做好被派遣上场的准备。

队内汇聚了一批极具潜力的年轻攻击手，平时你们之间是如何相互切磋、共同进步的？

训练场上的竞争氛围非常浓厚，每个人都在暗自较劲，渴望能百尺竿头更进一步。很多队友在常规训练结束后都会主动留下来给自己“开小灶”。我加练的时候就经常能碰到队友，尤其是向余望和吴永强，他俩加练的频率相当高。吴永强简直是我们队里的“内卷之王”，几乎我每次留下来加练，都能看到他在场上挥汗如雨的身影。

看到队友比你更“卷”，你内心会涌起怎样的波澜？

说实话，我骨子里并不是那种天生就极度自律的类型。论刻苦程度，我从不认为自己是最拼命的那一个，当然这并非意味着我训练偷懒，只是确实达不到吴永强那种近乎“自虐”的强度。但看到队友们都在主动加练，那种氛围确实会感染到你，会从心底涌起一股想要再进一步、不甘人后的冲动。毕竟，球技的打磨和提升，最终的获益者终究是自己。

本赛季你收获多粒关键入球，包括个人中超处子球以及足协杯的梅开二度，哪一粒进球在你心中的分量最重？

对我而言，意义最为非凡的无疑是那粒中超处子球。大家可能有所不知，在那之前，我曾经历过长达40多场比赛的进球荒。当时的情况比较复杂，既有球队当时所处困境的客观原因，也有我个人能力尚未达到应有水准的主观因素。在经历了海外淬炼重新归来后，我终于捅破了这层困扰已久的“窗户纸”。这个进球给我带来的信心加成是巨大的，自那以后，我在场上的处理球更加从容，自信心也提升到了一个新的高度。

这粒处子球的到来，是比你预想中更早还是更晚？

其实倒也不算意外。我原本计划在联赛第二轮就能打开进球账户，对阵辽宁队的那场比赛我确实获得了不错的机会，可惜没能把握住。随后面对成都队的比赛，我获得的得分良机并不多，那场更多是扮演了为队友做嫁衣的角色。另外，在国字号球队取得的进球，对我信心的积累也起到了不小的推动作用。

自从打破进球心魔之后，是否感觉一切都豁然开朗了？

进球更多是一种难以言喻的嗅觉和感觉。当你找到了那种状态，在比赛中的射门选择、发力时机以及脚法运用都会显得游刃有余，水到渠成。

考虑到你每场比赛的出场时间相对碎片化，你是如何维系这种宝贵的进球感觉的？

这只能依靠在训练中不遗余力地去模拟实战场景。当然，常规训练不可能每天都安排大量的射门专项练习，很多时候就需要自己主动加练去弥补。练得多了，自然就会熟能生巧。当你把同一种进攻套路在训练中重复成百上千次，甚至上万次，等到比赛里真的出现类似的局面时，身体就会形成肌肉记忆，下意识地做出最合理、最本能的技术动作。